Wellenreiten im Schnee
Snowboarden gehört immer noch zu den trendigsten Wintersportarten, wobei gerade bei Anfängern das Verletzungsrisiko sehr hoch ist. Wie Unerfahrene richtig „auf die Beine“ kommen, hat die Redaktion von unserem Partner aktivwellness.de schwarz auf weiß zusammengefasst.
Das richtige Snowboard
Zunächst einmal muss man sich für ein passendes Board entscheiden. In Abhängigkeit von Körpergröße und Gewicht variiert die Brettlänge. Im Allgemeinen gilt der Grundsatz: die Länge des Snowboards sollte proportional zu beiden Faktoren ansteigen. Sprich: Je größer und schwerer eine Person ist, umso länger muss auch das Brett sein. Neben der Länge spielen Härte und Flex eine Rolle. Harte Boards besitzen den Vorteil, dass sie ideal auf der Kante halten und hohe Geschwindigkeiten erreichen. Weichere hingegen korrigieren Fahrfehler besser aus, sind aber für höhere Geschwindigkeiten ungeeignet.
Für Anfänger eignet sich ein Freestyle Board am besten, da es sich durch seine Machart als perfektes Allround-Board eignet. Zusätzlich müssen Softboots und eine Freestylebindung angeschafft werden. Diese ermöglicht dem Fahrer beim Ausführen von Tricks oder beim Fahren im Tiefschnee ein hohes Maß an Bewegungsfreiheit.
Für geübte Fahrer, bietet sich ein möglichst hartes Brett an, für das eine härtere Vorspannung und eine schmale Bauweise charakteristisch sind. Die Piste kann somit mit kleinem Radius in Schräglage befahren werden. Für dieses Board benötigen Fahrer Hardboots und eine Plattenbindung.
Die Ausrüstung
Neben der Wahl des Snowboards ist die Wahl der richtigen Ausrüstung sehr wichtig. Zunächst einmal ist hier die Funktionsunterwäsche zu nennen, welche aus wasserfesten und atmungsaktiven Stoffen bestehen sollte. Dasselbe gilt für Fleece, Snowboardjacke und –hose. Zudem benötigt die Jacke einen Kragen als Windschutz sowie eine abnehmbare Kapuze und einen Schneefang. Integrierte Verstärkungen an Ellenbogen, Schulter und im Kniebereich sind Indizien für eine gute Qualität und bieten einen wichtigen Zusatzschutz. Fehlen diese, sollten sie vom Snowboarder zusätzlich angeschafft und beim Fahren angelegt werden, um vor schwerwiegenden Verletzungen zu schützen. Daneben sind Helm und Handschuhe wichtige Utensilien. Da man sich beim Snowboarden überdurchschnittlich oft mit den Händen abfangen oder abstützen muss, sollte man darauf achten, dass die Handschuhe aus robustem und widerstandsfähigem Material gefertigt sind.
