Tipps für die perfekte Biketour

Wer eine Biketour plant, der sollte sich vor Beginn ein paar Fragen stellen, damit der Ausflug ein voller Erfolg wird und nicht unterwegs unerfreuliche Wendungen nimmt.

Ganz wichtig ist natürlich die Wetterfrage und eine auf die Kondition der Teilnehmer abgestimmte Tour. Man sollte gesund starten und am besten frühmorgens, damit genug Pausen eingelegt werden können und man vor Einbruch der Dunkelheit wieder zurück ist. Die ersten 30 Minuten sollte man sich gemütlich einrollen und warmfahren und das Tempo langsam steigern. Regelmäßige Pausen und eine gleichmäßige Geschwindigkeit beugen Erschöpfung vor, wer aber wirklich nicht mehr kann sollte ausgiebig rasten und lieber umkehren. Mut zum Umkehren sollte man auch haben, wenn das Wetter plötzlich umschlägt, der Weg zu schwer wird oder einen die Kräfte verlassen.

Alle Tipps zur Vorbereitung einer Biketour finden Sie unter geo-coaching.net