Laufen

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Was ist Trail-Running?

Beim Trail-Running kommt der Läufer stärker in Berührung mit der Natur. Statt einer vorgegebenen Wege zu folgen, muss sich der Trail-Runner oft Strecken in schlechtem Zustand mit natürlichen Hindernissen stellen. Grobes Terrain, große Höhenunterschiede sowie lange Distanzen ...


Was ist Trail-Running

Joggen im Winter

Während der dunklen Wintertage ist es durchaus verlockend, sich auf die Couch zu kuscheln, statt an der frischen Luft Sport zu treiben. Doch auch im Winter sollte man dem Körper die Bewegung geben, die er braucht. Beim Laufen in der kalten Jahreszeit gibt es aber einige Dinge, die man beachten sollte.


Joggen im Winter

Die besten Laufstrecken

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